Boost
your health

Je eigen personal trainer in Friesland

Boost
your health

Je eigen personal
trainer in Friesland

Wie ben ik?

Als zoon van de sterkste man van Nederland ben ik letterlijk opgegroeid in de gym en is fitness, (kracht)sport en gezondheid mij met de paplepel ingegoten.

Tijdens mijn jarenlange ervaring als topsporter op het Olympische Training centrum Papendal heb ik veel ervaring opgedaan op het gebied van (kracht)training & gezondheid en heb ik heel veel geleerd over het menselijk lichaam. (2012-2015 Tienkamp, 2015-2019 Kogelstoten & Discuswerpen).

prestaties

  • 7x Nederlands kampioen Kogelstoten U18/U20
  • 2x Nederlands kampioen Discuswerpen U20
  • 1x Nederlands kampioen Tienkamp U18

prestaties

  • Bachelor of science, Lifescience & Innovation (Utrecht Universiteit)
  • NASM IC personal Trainer
  • Lifestyle- & vitaliteitcoach (EFAA Weert)
Wout Jr Personal Training Foto Collection 1
Wout Jr Personal Trainer in Friesland Foto Collectie 1

JOUW DOEL IS MIJN MISSIE!

Informeer naar de mogelijkheden!

Geen motivatie om te sporten of lukt het maar niet om jouw gestelde doelen te behalen? Ik help je graag verder!

0631582814  info@woutjr.nl

Wat kan ik voor je betekenen?

Als personal trainer is het mijn missie dan ook op mensen zowel fysiek als mentaal sterker, fitter & weerbaarder te maken, met alle kennis en ervaring die ik heb opgedaan als topsporter, zoon van de sterkste man van Nederland, tijdens mijn opleiding(en) en in het leven. 

Wat kan ik voor je betekenen?

Als personal trainer is het mijn missie dan ook op mensen zowel fysiek als mentaal sterker, fitter & weerbaarder te maken, met alle kennis en ervaring die ik heb opgedaan als topsporter, zoon van de sterkste man van Nederland, tijdens mijn opleiding(en) en in het leven. 

personal training

De trainingen duren 60 minuten. Iedere week werk je samen met je personal trainer aan jouw doelen.
Wil je alleen of lekker samen trainen en hoe vaak wil je trainen? 1, 2 of 3 keer per week?
Alle personal trainingen worden naar jouw wensen ingevuld door de personal trainer Wout Jr.

De trainingen duren 60 minuten. Iedere week werk je samen met je personal trainer aan jouw doelen.

Wil je alleen of lekker samen trainen en hoe vaak wil je trainen? 1, 2 of 3 keer per week?

Alle personal trainingen worden naar jouw wensen ingevuld door de personal trainer Wout Jr.

Losse Training

€44,-

Basis Training

€169,-

Standaard Training

€299,-

Pro Training

€399,-

Losse Training

€44,-

Basis Training

€169,-

Standaard Training

€299,-

Pro Training

€399,-

Je hebt al personal training vanaf €41,-

Alle prijzen zijn INCLUSIEF 9% BTW.

Daarnaast maken wij gebruik van de 24-uurs Regeling. De training dien je 24 uur van te voren af te melden, anders wordt deze in rekening gebracht!

WoutJr Personal Training Small Group Training
WoutJr Personal Training Small Group Training Katinka

SMALL GROUP training

Train jij liever met je vrienden, familie of collega’s dan helemaal alleen? Dan is de small group training ideaal voor jou!

Stel je eigen groepje samen, met mensen waar jij graag mee wilt trainen en zorg ervoor dat jullie het beste in elkaar naar boven halen, om zo het maximale uit jullie lichaam te halen en de door jullie zelf gestelde doelen te behalen.

De small group training is bedoeld voor groepen tussen de 3 en 8 personen, en met hoe meer mensen je komt, hoe goedkoper de prijs per persoon (check de prijzen tabel hieronder)

In de small group trainingen komen exact dezelfde onderdelen aan bod als in de personal trainingen, namelijk: flexibiliteit, core training, balans training, plyometrische (springen/reactief) training, SAQ (snelheid), Krachttraining en Cardio.

Ondanks het feit dat je in een groep traint, is er nog genoeg ruimte voor persoonlijke begeleiding en coaching, en ook zal iedereen van de groep op zijn eigen niveau en intensiteit kunnen trainen!

Lijkt het je wat en heb je een leuke groep mensen om je heen die ook graag willen rammen in de gym, meld je dan aan via het intake formulier, met daarbij de vermelding dat je met een groep komt. Vervolgens neem ik contact met je op en plannen
we een datum!

Prijzen Small Group Training (60 minuten)

3 personen  – € 69,-
4 personen  – € 79,-
5 personen  – € 89,-
6 personen  – € 99,-
7 personen  – € 109,-
8 personen  – € 119,-

Ontdek Online coaching

NU 25% KORTING! 10 WEKEN VOOR 199,00 EURO!

Online personal training is geschikt voor iedereen, ongeacht op welk niveau je op dit moment actief bent. Dus zowel de beginnende sporter als de ervaren krachtsporter kan bij ons terecht voor persoonlijk advies op maat.

Jouw resultaat staat voor ons centraal!

Het voordeel van online personal training is dat het laagdrempelig en betaalbaar is. Geen dure uurtarieven en zelf sporten in je eigen vertrouwde omgeving op de momenten dat het jou uitkomt! 

Wij bieden het volgende met Online Coaching:

  • Online intake (via zoom) en elke week check ups (via telefoon of zoom)
  • Persoonlijke begeleiding
  • 24/7 bereikbaar via Whatsapp
  • Een persoonlijk Trainingsprogramma
  • Een persoonlijk Voedingsschema
  • Lifestyle- en vitaliteit coaching

Klaar om je doel te bereiken?

Informeer naar de mogelijkheden
en vraag vrijblijvend een intake gesprek aan

Contact

Openingstijden

Ma - Zat 06.00 - 00.00u Zondags in overleg!

Adres

Tsjaerddyk 27
8773KM Folsgare

Contact

Tel: 0631582814
E-mail: info@woutjr.nl

Intake aanvragen








    Klaar voor de volgende stap?

    Vraag een gratis intake gesprek aan

    Contact

    Openingstijden

    Ma- Zat 06.00 - 00.00u Zondags in overleg!

    Adres

    Tsjaerddyk 27
    8773KM Folsgare

    Contact

    Tel: 0631582814
    E-mail: info@woutjr.nl

    Intake aanvragen








      Vorig jaar begonnen met sporten maar heel onzeker over mijn kunnen en hoe ik het moest aanpakken, ik ging opzoek naar een PT’er en kwam zo bij Wout terecht. De beste keus die ik voor mezelf had kunnen maken! Na de intake en het stellen van doelen zijn wij aan de slag gegaan. Ik groeide per week in mijn kracht en kunnen maar ook in mijn zelfvertrouwen! Dankzij het vertrouwen dat Wout mij gaf durfde ik blind te vertrouwen dat hij mij zou ondersteunen als het niet zou lukken maar meestal lukte het door zijn motivatie en motiverende houding durfde ik steeds meer! Van we zien wel hoe het loopt is het uitgegroeid tot de fijnste en leukste sportavond van de week!
      Iris
      32 jaar
      Mijn conditie en kracht zijn in een korte tijd ontzettend verbeterd. Ik heb meerdere keren geprobeerd om zelfstandig een gewoonte te maken van het sporten, maar dit lukte keer op keer niet. Door de effectieve trainingen en begeleiding van Wout Jr. is dit eindelijk gelukt! Heel erg blij met de beslissing die ik heb genomen om personal trainingen te volgen bij Wout Jr.
      Tanya
      Ik heb Wout Jr. leren kennen als een geïntereseerd en bevlogen persoonlijkheid. Dankzij hem en zijn advies over lichaam en geest merk ik positieve vooruitgang bij mijzelf, mentaal en fysiek.
      Gerrit Harmen

      Wout Zijlstra Jr - Personal Trainer

      Mensen zowel fysiek als mentaal sterker, fitter & weerbaarder te maken, met alle kennis en ervaring die ik heb opgedaan als topsporter, zoon van de sterkste man van Nederland, tijdens mijn opleiding(en) en in het leven. 

      Samen zorgen we ervoor om het maximale uit je lichaam te halen!

      Informatie

      Tsjaerddyk 27
      8773KM Folsgare

      06-31582814
      info@woutjr.nl

      Ma –  Zat 06.00 – 00.00u
      Zondags in overleg!

      Diensten

      Persoonlijke Begeleiding
      Krachttraining
      Conditietraining
      Weightlifting
      Voedingscoach
      Lifestyle- en Vitaliteit