Wie ben ik?
Als zoon van de sterkste man van Nederland ben ik letterlijk opgegroeid in de gym en is fitness, (kracht)sport en gezondheid mij met de paplepel ingegoten.
Tijdens mijn jarenlange ervaring als topsporter op het Olympische Training centrum Papendal heb ik veel ervaring opgedaan op het gebied van (kracht)training & gezondheid en heb ik heel veel geleerd over het menselijk lichaam. (2012-2015 Tienkamp, 2015-2019 Kogelstoten & Discuswerpen).
prestaties
- 7x Nederlands kampioen Kogelstoten U18/U20
- 2x Nederlands kampioen Discuswerpen U20
- 1x Nederlands kampioen Tienkamp U18
prestaties
- Bachelor of science, Lifescience & Innovation (Utrecht Universiteit)
- NASM IC personal Trainer
- Lifestyle- & vitaliteitcoach (EFAA Weert)


JOUW DOEL IS MIJN MISSIE!
Informeer naar de mogelijkheden!
Geen motivatie om te sporten of lukt het maar niet om jouw gestelde doelen te behalen? Ik help je graag verder!
0631582814 info@woutjr.nl
Wat kan ik voor je betekenen?
Als personal trainer is het mijn missie dan ook op mensen zowel fysiek als mentaal sterker, fitter & weerbaarder te maken, met alle kennis en ervaring die ik heb opgedaan als topsporter, zoon van de sterkste man van Nederland, tijdens mijn opleiding(en) en in het leven.
- Sterker worden
- Groter worden
- Fitter worden
- Mentale boost
- slanker worden
- gezonder leven
Wat kan ik voor je betekenen?
Als personal trainer is het mijn missie dan ook op mensen zowel fysiek als mentaal sterker, fitter & weerbaarder te maken, met alle kennis en ervaring die ik heb opgedaan als topsporter, zoon van de sterkste man van Nederland, tijdens mijn opleiding(en) en in het leven.
- Sterker worden
- Groter worden
- Fitter worden
- Mentale boost
- slanker worden
- gezonder leven
personal training
De trainingen duren 60 minuten. Iedere week werk je samen met je personal trainer aan jouw doelen.
Wil je alleen of lekker samen trainen en hoe vaak wil je trainen? 1, 2 of 3 keer per week?
Alle personal trainingen worden naar jouw wensen ingevuld door de personal trainer Wout Jr.
De trainingen duren 60 minuten. Iedere week werk je samen met je personal trainer aan jouw doelen.
Wil je alleen of lekker samen trainen en hoe vaak wil je trainen? 1, 2 of 3 keer per week?
Alle personal trainingen worden naar jouw wensen ingevuld door de personal trainer Wout Jr.
Losse Training
€44,-
- Kracht Training
- Conditie Training
- Weightlifting
- Persoonlijke Begeleiding
- 2 personen € 59,-
Basis Training
€169,-
- 2 personen € 209,-
- 4x 60 minuten training in de maand
- Eigen privé sportschool, zonder pottenkijkers
- Innovatief trainen op een wetenschappelijke basis
- Specifiek, doelgericht & persoonlijk trainingsprogramma
- Specifiek, doelgericht & persoonlijk voedingsplan
- Continu feedback, check-ups, analyses & aanpassingen
- Techniek-analyse met videobeeldenitem
- 24/7 bereikbaarheid via Whatsapp
- Lifestyle- & vitaliteit coaching
- Mentale coaching
- Meest Gekozen
Standaard Training
€299,-
- 2 personen € 359,-
- 8x 60 minuten training in de maand
- Eigen privé sportschool, zonder pottenkijkers
- Innovatief trainen op een wetenschappelijke basis
- Specifiek, doelgericht & persoonlijk trainingsprogramma
- Specifiek, doelgericht & persoonlijk voedingsplan
- Continu feedback, check-ups, analyses & aanpassingen
- Techniek-analyse met videobeeldenitem
- 24/7 bereikbaarheid via Whatsapp
- Lifestyle- & vitaliteit coaching
- Mentale coaching
Pro Training
€399,-
- 2 personen € 479,-
- 12x 60 minuten training in de maand
- Eigen privé sportschool, zonder pottenkijkers
- Innovatief trainen op een wetenschappelijke basis
- Specifiek, doelgericht & persoonlijk trainingsprogramma
- Specifiek, doelgericht & persoonlijk voedingsplan
- Continu feedback, check-ups, analyses & aanpassingen
- Techniek-analyse met videobeeldenitem
- 24/7 bereikbaarheid via Whatsapp
- Lifestyle- & vitaliteit coaching
- Mentale coaching
Losse Training
€44,-
- Kracht Training
- Conditie Training
- Weightlifting
- Persoonlijke Begeleiding
- Met 2 personen voor € 59,-
Basis Training
€169,-
- Met 2 personen voor € 209,-
- 4x 60 minuten training in de maand
- Eigen privé sportschool, zonder pottenkijkers
- Innovatief trainen op een wetenschappelijke basis
- Specifiek, doelgericht & persoonlijk trainingsprogramma
- Specifiek, doelgericht & persoonlijk voedingsplan
- Continu feedback, check-ups, analyses & aanpassingen
- Techniek-analyse met videobeeldenitem
- 24/7 bereikbaarheid via Whatsapp
- Lifestyle- & vitaliteit coaching
- Mentale coaching
- Meest Gekozen
Standaard Training
€299,-
- Met 2 personen voor € 359,-
- 8x 60 minuten training in de maand
- Eigen privé sportschool, zonder pottenkijkers
- Innovatief trainen op een wetenschappelijke basis
- Specifiek, doelgericht & persoonlijk trainingsprogramma
- Specifiek, doelgericht & persoonlijk voedingsplan
- Continu feedback, check-ups, analyses & aanpassingen
- Techniek-analyse met videobeeldenitem
- 24/7 bereikbaarheid via Whatsapp
- Lifestyle- & vitaliteit coaching
- Mentale coaching
Pro Training
€399,-
- Met 2 personen voor € 479,-
- 12x 60 minuten training in de maand
- Eigen privé sportschool, zonder pottenkijkers
- Innovatief trainen op een wetenschappelijke basis
- Specifiek, doelgericht & persoonlijk trainingsprogramma
- Specifiek, doelgericht & persoonlijk voedingsplan
- Continu feedback, check-ups, analyses & aanpassingen
- Techniek-analyse met videobeeldenitem
- 24/7 bereikbaarheid via Whatsapp
- Lifestyle- & vitaliteit coaching
- Mentale coaching
Je hebt al personal training vanaf €41,-
Alle prijzen zijn INCLUSIEF 9% BTW.
Daarnaast maken wij gebruik van de 24-uurs Regeling. De training dien je 24 uur van te voren af te melden, anders wordt deze in rekening gebracht!


SMALL GROUP training
Train jij liever met je vrienden, familie of collega’s dan helemaal alleen? Dan is de small group training ideaal voor jou!
Stel je eigen groepje samen, met mensen waar jij graag mee wilt trainen en zorg ervoor dat jullie het beste in elkaar naar boven halen, om zo het maximale uit jullie lichaam te halen en de door jullie zelf gestelde doelen te behalen.
De small group training is bedoeld voor groepen tussen de 3 en 8 personen, en met hoe meer mensen je komt, hoe goedkoper de prijs per persoon (check de prijzen tabel hieronder)
In de small group trainingen komen exact dezelfde onderdelen aan bod als in de personal trainingen, namelijk: flexibiliteit, core training, balans training, plyometrische (springen/reactief) training, SAQ (snelheid), Krachttraining en Cardio.
Ondanks het feit dat je in een groep traint, is er nog genoeg ruimte voor persoonlijke begeleiding en coaching, en ook zal iedereen van de groep op zijn eigen niveau en intensiteit kunnen trainen!
Lijkt het je wat en heb je een leuke groep mensen om je heen die ook graag willen rammen in de gym, meld je dan aan via het intake formulier, met daarbij de vermelding dat je met een groep komt. Vervolgens neem ik contact met je op en plannen
we een datum!
Prijzen Small Group Training (60 minuten)
3 personen – € 69,-
4 personen – € 79,-
5 personen – € 89,-
6 personen – € 99,-
7 personen – € 109,-
8 personen – € 119,-
Ontdek Online coaching
NU 25% KORTING! 10 WEKEN VOOR 199,00 EURO!
Online personal training is geschikt voor iedereen, ongeacht op welk niveau je op dit moment actief bent. Dus zowel de beginnende sporter als de ervaren krachtsporter kan bij ons terecht voor persoonlijk advies op maat.
Jouw resultaat staat voor ons centraal!
Het voordeel van online personal training is dat het laagdrempelig en betaalbaar is. Geen dure uurtarieven en zelf sporten in je eigen vertrouwde omgeving op de momenten dat het jou uitkomt!
Wij bieden het volgende met Online Coaching:
- Online intake (via zoom) en elke week check ups (via telefoon of zoom)
- Persoonlijke begeleiding
- 24/7 bereikbaar via Whatsapp
- Een persoonlijk Trainingsprogramma
- Een persoonlijk Voedingsschema
- Lifestyle- en vitaliteit coaching

Klaar om je doel te bereiken?
Informeer naar de mogelijkheden
en vraag vrijblijvend een intake gesprek aan
Contact
Openingstijden
Ma - Zat 06.00 - 00.00u Zondags in overleg!
Adres
Tsjaerddyk 27
8773KM Folsgare
Contact
Tel: 0631582814
E-mail: info@woutjr.nl
Intake aanvragen
Klaar voor de volgende stap?
Vraag een gratis intake gesprek aan
Contact
Openingstijden
Ma- Zat 06.00 - 00.00u Zondags in overleg!
Adres
Tsjaerddyk 27
8773KM Folsgare
Contact
Tel: 0631582814
E-mail: info@woutjr.nl
Intake aanvragen






Wout Zijlstra Jr - Personal Trainer
Mensen zowel fysiek als mentaal sterker, fitter & weerbaarder te maken, met alle kennis en ervaring die ik heb opgedaan als topsporter, zoon van de sterkste man van Nederland, tijdens mijn opleiding(en) en in het leven.
Samen zorgen we ervoor om het maximale uit je lichaam te halen!
Informatie
Tsjaerddyk 27
8773KM Folsgare
06-31582814
info@woutjr.nl
Ma – Zat 06.00 – 00.00u
Zondags in overleg!
Diensten
Persoonlijke Begeleiding
Krachttraining
Conditietraining
Weightlifting
Voedingscoach
Lifestyle- en Vitaliteit